دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
کار با وزنه از جمله بهترین گزینه ها در این...
کد خبر: ۲۳۹۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۲


قهرمانان سابق پرتاب وزنه است می گوید مسابقات به لحاظ...
کد خبر: ۲۳۴۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۵


میراسماعیلی:
مانند کشتی وزنه برداری و تکواندو کفاف برنامه های بلندمدت...
کد خبر: ۲۳۰۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۹


زیاد برداشتن وزنه های سنگین شنا کردن ایروبیک و دویدن...
کد خبر: ۲۲۹۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۶


و وزنه برداری که عموما مردانه نامیده می شوند فراهم...
کد خبر: ۲۲۷۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۳


نماینده زنان مسلمان و محجبه وزنه برداری ایران می گوید... برای حمایت و توسعه وزنه برداری زنان خصوصاً به عنوان...
وزنه برداری روی پرده جهانی به نمایش درآمد تغییر و... تحولات گسترده ایجاد شده در سیستم مدیریتی فدراسیون جهانی وزنه... برداری موجب شد علاوه بر دمیده شدن خونی تازه در... کالبد سرد و بی روح وزنه برداری جهان ایده و...
کد خبر: ۲۲۳۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۶


ربکا کوها وزنه بردار لتونیایی قهرمان زنان اروپا خبر مسلمان... ادواردز آندروشوویچ مربی این وزنه بردار در توییتراش خداحافظی ربکا...
کد خبر: ۲۲۱۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۳


فدراسیون جهانی وزنه برداری در نظر دارد کمیسیون ورزشکاران را...
به گزارش آوای خزر فدراسیون جهانی وزنه برداری iwf نخستین... وزنه برداران بازنشسته و در حال حاضر از تمام جهان... کاندیدا شوند اورسولا پایاندریا رئیس موقت فدراسیون جهانی وزنه برداری...
کد خبر: ۲۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۶


از قهرمانان و پیشکسوتان علی میرزایی پیشکسوت وزنه برداری ایران...
کد خبر: ۲۰۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۸


یک وزنه روی سر درمان درد پشت سر ناشی از...
کد خبر: ۲۰۲۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵